직장인 퇴사력 테스트
16개 문항으로 알아보는 나의 퇴사 준비 점수
멘탈피로 · 보상불만 · 성장정체 · 인간관계 · 이직준비도 5가지를 분석합니다
퇴사, 고민만 하고 계신가요?
직장인이라면 누구나 한 번쯤 퇴사를 생각해봤을 겁니다. 막상 "나는 실제로 퇴사할 준비가 된 걸까?" 하고 물으면 선뜻 대답하기 어렵죠. 단순한 기분인지, 진짜 신호인지 구분하는 것이 중요합니다.
이 테스트는 퇴사 심리를 5가지 차원으로 정밀 분석합니다. 멘탈 피로—번아웃·무기력·수면 장애. 보상 불만—급여·야근 보상·연봉 박탈감. 성장 정체—더 이상 배울 것이 없는 환경. 인간관계—상사·동료와의 소통 스트레스. 이직 준비도—실제 행동 단계(채용공고 탐색, 이력서 업데이트 등).
5가지가 동시에 높다면 번아웃 임계 신호일 수 있습니다. 어느 하나만 높다면 그 영역에 집중한 해결책이 먼저일 수 있어요.
이런 도구도 있어요
💡 이렇게 활용하세요
- 점수가 높게 나왔다면 번아웃 신호일 수 있습니다. 스트레스 원인을 점검해보세요.
- 결과를 동료와 공유해 비슷한 고민을 나누면 공감과 위로가 됩니다.
- 퇴사를 고민 중이라면 실업급여 계산기로 수급 가능 금액을 미리 확인해보세요.
자주 묻는 질문
16개 문항에 1~5점으로 답하면 멘탈피로(4문항), 보상불만(3문항), 성장정체(3문항), 인간관계(3문항), 이직준비도(3문항) 5가지 영역을 분석해 종합 점수를 산출합니다. 0~24점 안정 정착형, 25~44점 가벼운 고민형, 45~64점 변화 탐색형, 65~84점 퇴사 위험형, 85~100점 번아웃 임계형으로 구분됩니다.
5가지 영역 중 개별 영역 점수가 75% 이상일 때 해당 세부 태그가 자동으로 부여됩니다. 예를 들어 멘탈 피로 점수가 75% 이상이면 '멘탈 피로형' 태그가 붙습니다. 여러 개의 태그가 동시에 부여될 수 있습니다.
이 테스트는 현재 심리적 상태를 파악하기 위한 참고 자료입니다. 실제 퇴사 결정은 재정 상황, 경력 계획, 개인 여건 등 다양한 요소를 종합해서 판단해야 합니다.
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이 테스트는 서버에 어떠한 개인 정보도 저장하지 않습니다. 모든 계산은 브라우저 내에서 이루어지며, 결과는 URL 파라미터로만 공유됩니다.